Le 4 juin dernier, l’association Djila a sensibilisé des élèves et jeunes handballeuses à l’Institut Privé Laïc Auguste Le Grand de Lomé, dans le cadre de sa campagne intitulée « Mon cycle, Ma performance ». L’initiative vise à sensibiliser les jeunes sportives à l’hygiène menstruelle et à renforcer leur confiance sur le terrain, y compris pendant leurs règles.
L’association a échangé avec une cinquantaine d’élèves sportives pluridisciplinaires notamment en handball, karaté et danse autour de la thématique de la campagne. En présence de représentants de la Fédération Togolaise de Handball, la présidente de l’association Djila, Abla APEDO et la Gynécologue KENGNE TEGUE Ingrid ont animé la séance, abordant avec les élèves majoritairement des filles les questions liées à l’hygiène menstruelle.
L’objectif principal de cette sensibilisation est de libérer la parole autour de cet aspect crucial de la vie des femmes, et de montrer comment les menstruations peuvent être gérées efficacement pour ne pas freiner, mais au contraire soutenir l’évolution des carrières sportives féminines.
Les jeunes filles ont pris la parole sans tabous, partageant leurs difficultés à concilier cycle menstruel et pratique du sport. La gynécologue a rappelé les bases des menstruations : depuis la survenue des premières règles, en passant par les bonnes pratiques d’hygiène, jusqu’à la gestion des douleurs éventuelles.
L’aspect nutritionnel a également été abordé. Des recommandations spécifiques ont été formulées pour aider les jeunes sportives à mieux gérer leur alimentation durant cette période, afin que le cycle menstruel ne soit plus un frein à leurs performances.
Un accent particulier a été mis sur la gestion des différentes phases du cycle menstruel dans une optique de performance. Des conseils ont été donnés pour intégrer les coachs et formateurs dans cette dynamique, permettant ainsi aux jeunes sportives de bénéficier d’un accompagnement adapté.
À l’issue de la rencontre, Djila a procédé à la distribution de kits menstruels adaptés à la pratique sportive, une action saluée par toutes les participantes.
La campagne « Mon cycle, Ma performance » s’est poursuivie jusqu’au 14 juin 2025, avec pour objectif de briser le silence autour des menstruations dans le milieu du sport féminin, et de faire des règles un tremplin plutôt qu’un frein à la carrière des jeunes sportives.
Pour rappel, des séances se sont également déroulées dans plusieurs centres de formation de football dont Swallows, FSA, ARAIGNÉES, ainsi qu’avec les athlètes de la Fédération Togolaise d’Athlétisme.
Délivrance Tse